كيف اعرف اني ضعيف جنسيا
تأخذ الفحولة والقدرة على الانتصاب والقدرة الجنسية بوجه عام منحى خاص من الأهمية ليس للرجال فقط بل للنساء وذلك للاطمئنان على حياتهم الجنسية مع أزواجهم.
وعن سؤال قد يتوارد لذهن العديد من الأزواج "كيف أعرف هل أنا ضعيف جنسيا أم قدرتي الجنسية جيدة؟"، يجيب د. نبيل مؤمن أستاذ جراحة التناسلية والذكورة والضعف الجنسي.
يستطيع الرجل أن يحدد وحده هل هو قادر جنسيا أم لا بعدة نقاط بسيطة ومنها:
إذا حدث لديه انتصاب حال إثارة جنسية، ويحدث هذا الانتصاب نتيجة الإثارة الجنسية فيتدفق الدم للعضو الذكر.
تحدد القدرة الجنسية نتيجة استمرار الإثارة فيزداد تدفق الدم إلى العضو الذكري، وبالتالي تستمر صلابة العضو بسبب زيادة الضغط الشرياني (ضغط الدم) داخل أنسجته الانتصابية، فيصل إلى المرحلة التي يسهل معها الإيلاج.
القدرة على الانتصاب لفترة حتى ينتهي اللقاء الجنسي بالكامل، دون حدوث قذف مبكر أو متأخر.
هذه هي الشروط الثلاثة لقياس قدرتك الجنسية من عدمها، وأخيرا أنت بيدك المحافظ على قدرتك الجنسية بتحسين مستوى الصحة العامة وتناول الغذاء المغذي السليم للجسم بأكمله، ممارسة الرياضة، البعد عن التدخين وما شابه أو حتى الإفراط في العادة السرية، بمحافظتك على هذه النقاط تسعد بقدرة جنسية فائقة.
الضعف الجنسي يعني عدم الانتصاب للتغلب على ضعف الانتصاب يجب ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء الجسم ، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: المسك: يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية. الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً. - القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. - الموز: يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ. - الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية. - حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب. - التمر: غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس. - الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية. - الحمص: - التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى. - الشبت: يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية. - الكرفس - العود - القرنفل - جوز الطيب: منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية. - الزعفران: يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى. - الكاكاو - بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية. التشخيص ، لمعرفة القدرة على الانتصاب : التخطي الكهربائي للدماغ وتخطيط العضل واختبار الحقنن ضمن الأجسام الكهفية الأدويه مركبات السيلدينافيل المختلفة بشرط أن لا يتناول الرجل أحد أنواع أدوية «النترات» الموسعة لشرايين القلب، الأساس هو التفضيل الشخصي للمريض في استخدام نوع دون آخر لمعالجة ضعف الانتصاب لديه. وهو ما يشمل سهولة الاستخدام، والكلفة المادية للحصول على الدواء، ونوعية الآثار الجانبية التي يُحدثها تناول ذلك النوع من الدواء.