هل نقص فيتامين د يسبب القلق والخوف ؟

الفيتامينات هي مركبات وعناصر مهمة بالجسم ، ويجب توافرها ضمن معدلات محددة وطبيعية في الجسم لتتلائم مع وظيفتها . ونقصها يؤدي لمشاكل كثيرة ومتعددة بالإضافة إلى اضطرابات جسدية ونفسية عديدة . مثلاً فيتامين د هو فيتامين يعمل على زيادة امتصاص الجسم للكالسيوم المهم بالإضافة إلى دوره في العديد من الوظائف المهمة في الجسم أهمها تنظيم الحالة النفسية عند الأشخاص . وهناك ارتباط وثيق ما بين نقص فيتامين د المسؤول عن امتصاص الجسم للكالسيوم وبين معدلات القلق والخوف عند الأشخاص ، حيث يؤدي نقص فيتامين د إلى التسبب بحدوث القلق المخيف بالإضافة إلى الاضطرابات النفسية . نظراً لدوره في التحكم بالحالة النفسية والمزاجية ، والتغلب على هذه المشكلة يتم عن طريق التعريض لأشعة الشمس أكثر للحصول على هذا الفيتامين لعلاج الاضطرابات النفسية والقلق والخوف .