كيف اواسي صديقتي الحزينة ؟
يمر عديد منا بمواقف صعبة في حياته قد تتسبب له في الاكتئاب والحزن، ما يجعله يفضل العزلة وعدم مخالطة الأهل والأصدقاء أو حتى محادثتهم، وبالطبع الحياة مملوءة بالأمور والأحداث التي تسبب ذلك لنا، أو لمَن نحبهم مثل فقدان شخص عزيز، أو الإصابة بمرض خطير، أو الانفصال عن الشريك، أو خسارة وظيفة, ولكن يجب على الصديقة ان تقف بجانب صديقتها وتواسيها, ولذلك سيتم إدراج أهم الإرشادات التي عليك القيام بها لمواساة صديقتك الحزينة, وهي على الشكل التالي
قضاء الوقت مع صديقتك لجعلها تنسى حزنها: من الأمور الجيدة لإخراج صديقتك من حالتها النفسية الصعبة قضاء سهرة مميزة معها لجعلها تشعر بالفرح وتنسى همها، لذا أصري على صديقتك على أن تخرجا سوياً لقضاء وقت ممتع معاً بمشاهدة أحد الأفلام الكوميدية، أو ممارسة لعبة ما، أو تبادل أطراف الحديث، أو حتى القيام بطهو العشاء سوياً
التسوق: عندما تجدين أعز صديقاتك تعاني من الاكتئاب فمن الأفضل إخراجها من المنزل، مثلاً يمكنكما الذهاب إلى السوق، لأن تغيير المكان يساعد أحياناً في تحسين الحالة النفسية، حتى إن لم تقوما بشراء أي شيء، فقط تحدثي معها خلال تلك الجولة لتشعر بحال أفضل