هل النسكافيه مسموح في الكيتو ؟
بدأت النسكافيه أو القهوة السريعة في الآونة الأخيرة تكتسب شهرة كبيرة جداً حول العالم، وذلك لمذاقها المنعش والقدرة على إضافتها إلى الكثير من المشروبات مثل الكابتشينو واللاتيه ولكن هل النسكافيه مسموح في الكيتو؟ عندما تتبع حمية الكيتو إنه من المهم جداً أن تهتم لطعامك كما تهتم لشرابك، ولذلك يتساءل الكثير من متبعي الكيتو عن مشروب النسكافيه إن كان صديقاً للكيتو، الجواب هو نعم ولكن يجب الانتباه إلى بعض الأمور مثل الماركة والمحليات المضافة إلى القهوة، ويوجد الآن بعض الأنواع اسمها قهوة الكيتو وهي عبارة عن قهوة معدة خصيصاً لمتبعي حمية الكيتو، والتي تكون خالية من المحليات والكربوهيدرات. في النهاية، إن كنت من متبعي الكيتو يمكنك التمتع بشرب القهوة سريعة التحضير، وبحسب دراسة حديثة أجريت في جامعة كندية إن القهوة سريعة التحضير ترفع الحالة الكيتونية وهو بخلاف ما ورد في دراسات قديمة.