هل حمض الفوليك يهيء الرحم للحمل ؟

حمض الفوليك هو احد فيتامين المجموعة B ، و هذه المجموعة لها العديد من الفوائد لجسم الانسان كتأثيرها على الذاكرة و تحسين التركيز و الانتباه و تقوية الاعصاب

و يمتلك حمض الفوليك او فيتامين ب٩ تأثيرا خاصا على الحمل ، حيث ان دوره يعتبر اساسيا في حصول الحمل و من ثم ثباته و استقراره ، فهو يساهم في تسهيل الالقاح و تغذية بطانة الرحم و يساعد في تشكيل البويضات و خلوها من الشذوذات الجينية

يمتلك حمض الفوليك تأثيرا على الجنين ايضا و يقي من حدوث التشوهات كتشوهات الجهاز العصبي و فقر الدم و غيرها

كما ان تناول هذا المركب بعد اعلان الحمل غير كاف غالبا بل تنصح السيدة التي تخطط للحمل بالبدء بتناوله قبل ٥-٦ اشهر و الاستمرار به حتى الثلث الاول من الحمل

كما تنصح السيدات اللواتي يحضرن للحمل ايضا بتناول الحديد و ايقاف التدخين و ممارسة الانشطة الرياضية دون الاجهاد و التنوع بالاطعمة كالخضار و اللحوم الحمراء و المكسرات و ضبط السكر و الراحة النفسية