هل العسل الاسود يزيد الوزن ؟

العسل الأسود كغيرهِ من المواد الغذائية لا يمكن أن يسبب زيادة في الوزن و لا سيّما في حال تم تناوله باعتدال دون إفراط . 

للعسل أنواع مختلفة و عديدة ، و لكلٍّ منها طعمٌ و طريقةُ استخراجٍ مختلفة ، و لكنَّ الجميع يتفقون على أنَّ العسل لذيذٌ و مفيدٌ جداً ، فمن ماذا يتألف العسل الأسود؟

العسل الأسود يتم استخراجه بشكل أساسي من قصب السكر ، و سمي بالأسود لأنُّه يعتمد بالمرحلة ما قبل الأخيرة من تكوينه على الدبس.

العسل الأسود  غني بالعناصر الغذائية و مكوناته متنوعة  فهو يتألف من : ( كربوهيدات ،بوتاسيوم ، سكر ،كالسيوم، حديد، فيتامين B6 , مغنزيوم ) 

للعسل الأسود فوائد عديدة من ضمنها : 

 1 - تحسين مظهر البشرة نظراً لكمية الحديد و المغنيزيوم التي تعطي البشرة إشراقها.

2- تخفيض التوتر لاحتوائه على فيتامين  B6 .

3 - يزيد من نشاط جهاز المناعة.

4 - الحماية من حدوث السكري في حال تم استعماله بشكل معتدل.