هل الرز المسلوق يزيد الوزن ؟
يعتبر الأرز الأبيض من الأطعمة الأساسية في العالم وفي معظم البلدان ، ولا يتم فصله بشكل خاص عن أي وجبة ، لذلك يرغب الكثير من الناس في معرفة ما إذا كان طهي الأرز سيؤدي إلى زيادة الوزن ، ولكن أظهرت الدراسات أن هذه العادات والتقاليد على العكس من ذلك ، فإن ضرر تناول الأرز الأبيض كل يوم أقل بثلاث مرات من الخبز الأبيض ، فالخبز الأبيض سيزيد الوزن ويضر بصحة الإنسان.
يصف العديد من أطباء إنقاص الوزن وإنقاص الوزن الأرز المطبوخ قليل الدسم بدون دهون زائدة كنظام غذائي فعال لفقدان الوزن ، ولكن بالسرعة المطلوبة. يعتبر الأرز الأبيض من أكثر الأطعمة التي تحتاج إلى مكملات غذائية في النظام الغذائي اليومي لجسم الإنسان ، فهو يحتوي على مكملات غذائية ضرورية لصحة الإنسان ، ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والكوليسترول ، وهو من الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والصوديوم. .
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فعليك تناول الأرز المطبوخ والمطبوخ الذي لا يحتوي على دهون نباتية.