هل العيش الفينو يزيد الوزن ؟

نعم و بقوة، يمكن لعيش الفينو أن يزيد الوزن و يسبب السمنة حتى. 

عيش الفينو هو نوع الخبز الذي تستخدمه الأمهات العربيات في تحضير الساندويتش لأطفالهم الذين يرتادون المدارس ، و هو من أكثر أنواع العيش ضرراً فهذا النوع من العيش يسبب زيادة الشعور بالجوع و الرغبة بالأكل و يسبب السمنة .

يعتمد هذا الخبز في تكوينه على الدقيق الأبيض المعالج و المعاد تصنيعه و بالتالي يحدث تفكك سريع و مباشر لهذه الحبوب عند دخولها للأمعاء ، فيرتفع سكر الدم بسرعة و يزداد الأنسولين بالجسم و من ثم تزداد كمية الشحوم الحشوية التي تتركز خصيصاً في البطن فتسبب البدانة .

عيش الفينو له مضار عديدة و من ضمنها التسبيب بالسمنة لاحتوائه على كمية الكاربوهيدرات الكبيرة المتمثلة بالدقيق الأبيض المعالج،  إضافةً إلى  رفع سكر الدم بسبب هضمه  تفكيكه السريع إلى سكاكر بسيطة في مجرى الدم ، كما أنه يسبب  التسوس و الأهم عند أطفال المدارس هو الإمساك و ذلك لأنه فقير جدا بالألياف التي تلين حركية الأمعاء و تسهل عملية الخروج .