هل التمر يزيد وزن الجنين ؟

إن التمر مفيد جدا للمرأة الحامل حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر المغذية ، مثل المعادن. وهذا يساعد في التقليل من الإصابة بالعيوب الخلقية عند الولادة ، فضلاً عن كونه مصدراً جيداً لفيتامين ك ؛ وهذا يساعد على تطوير الهيكل العظمي للجنين ، ويعتبر من الأغذية التي تزيد بشكل كبير من حجم الجنين وتكتسبه وزنا طبيعيا ، وخاصة في آخر شهر ، ويحمي أيضا المرأة الحامل من فقر الدم ، ولكن يجب أخذه بحذر حتى لا يؤدي إلى زيادة المفرطة في الوزن.

في الأشهر الثلاثة الأخيرة: تستطيع المرأة الحامل أن تأكل ستة حبوب في اليوم ابتداء من الأسبوع السادس والثلاثين ، أي قبل أربعة أسابيع من الولادة ، لتعزيز عضلات الرحم ، والحد من نزيف ما بعد الولادة والمساعدة في الولادة الطبيعية. كما يضمن إرضاع المولود بسكريات غير مؤذية ، واستهلاكه بشكل معتدل يحافظ على مستوى السكر في الجسم ، وتلقي الأم والجنين العديد من المواد الغذائية المفيدة. يمكن تعزيز فوائد التمر عن طريق إضافة الحليب ، لاحتوائه البعض من الدهون التي هي مفيدة لصحة الجنين.