هل الإستمناء يبطل الصيام؟

يختلف حكم الاستمناء في رمضان بين العلماء:

أولاً: يُفسد الصوم عند جمهور العلماء، بما في ذلك المالكية والشافعية والحنابلة. وسبب ذلك هو أن الاستمناء يُخرج المني، وهو مُفطرٌ عندهم.

ثانياً: لا يُفسد الصوم عند بعض العلماء، مثل الحنفية وابن حزم الظاهري.

ثالثاً: يُفسد الصوم إن كان متعمداً، بينما لا يُفسده إن كان بغير قصد، عند بعض العلماء، مثل الإمام الألباني.

من المهم التأكيد على أن الاستمناء محرّمٌ في رمضان وغير رمضان، لقوله تعالى: "وَلاَ تَقْرَبُوا الزِّنَىٰ إِنَّهُ كَانَ فَاحِشَةً وَسَاءَ سَبِيلًا".

نصائح:

• اجتهد في ترك الاستمناء، سواء في رمضان أو غيره.
• إن كنت تُعاني من كثرة الاستمناء، فاستشر طبيبًا أو مختصًا نفسيًا.
• لا تُحاسب نفسك بشدة إن وقعت في الاستمناء، فكلنا نخطئ.
• تذكر أن رحمة الله واسعة، وأن الله يقبل التوبة من عباده.

من المهم أن تُحافظ على صحتك الجسدية والنفسية خلال شهر رمضان.

إليك بعض النصائح:

• تناول وجبات صحية ومتوازنة.
• اشرب الكثير من الماء.
• مارس الرياضة بانتظام.
• احصل على قسط كافٍ من النوم.
• تواصل مع العائلة والأصدقاء.
• اقرأ القرآن الكريم وقم بالصلاة والدعاء.