هل فيتامين ب يسبب القلق والخوف ؟
الفيتامينات هي مواد وعناصر غذائية مسؤولة عن عدة وظائف والأهم في ذلك أنها لها دور فعال في تنظيم الوظائف الحيوية والنفسية والحالة الصحية وتحسين المزاج في الجسم .
ووجود القلق في حياتنا هو أمر طبيعي ووارد جداً ، بسبب الضغوطات والمشاكل التي نمر بها سواء نفسية ، صحية أو جسمية . وهذا القلق يذهب ويأتي مع تغير الحالة وما نعانيه في أيامنا . لكن في حالات القلق الشديدة والاكتئاب او الخوف الذي قد يعاني منه البعض ، فإن العديد يلجأ إلى العلاج لتحسين النفسية والصحة العامة والمزاج والتخلص من المشاعر والأفكار السلبية الناتجة عن القلق والخوف ، والعلاج في هذه الحالة قد يكون نفسي باللجوء لطبيب مختص او عن طريق تناول أقراص من المكملات الغذائية والفيتامينات التي تقوم بفتح الشهية وتحسين النفسية ، مثل فيتامين ب الذي أثبتت فعاليته في تحسين الصحة النفسية للجسم ، لكن لا يوجد أي دليل أو ارتباط وثيق بين تناول هذا الفيتامين والتخلص من القلق والخوق ، وذلك لأن القلق هو عبارة عن شعور لا يمكن قياسه باستخدام فحص لتتم مقارنته مع استخدام فيتامين ب ، فلذلك لا يمكن الاعتماد عليه كعلاج للقلق والخوف ، لكن لا يمكن تجاهل دوره في تحسين الصحة النفسية بشكل عام وفتح الشهية .