هل الكاكاو مسموح في الكيتو ؟

عندما تتبع حمية الكيتو يجب عليك أن تهتم بما تتناوله من طعام وتراقب كمية الكربوهيدرات خلال اليوم، ولكن هذا لا يعتمد فقط على مراقبة الطعام الذي تتناوله إنما المشروبات أيضاً، إذ تتمتع الكثير من المشروبات بكمية كبيرة من الكربوهيدرات قد تتفوق على الأطعمة نفسها، ومن المشروبات التي يتساءل الكثيرين عنها: الكاكاو، وذلك لأنه يدخل في تركيب الكثير من الأطعمة والحلويات، فهل الكاكاو مسموح في الكيتو؟ بشرى سارة لمحبي الكاكاو فإن بودرة الكاكاو مسموحة في حمية الكيتو، ويمكن استغلال ذلك في صنع الكثير من الحلويات والمأكولات من دون الخوف من الخروج من الحالة الكيتونية التي تتطلبها حمية الكيتو.

المصادر