هل الخبز يرفع السكر ؟
هل الخبز يرفع السكر ؟
ما علاقة الخبز بمستوى سكر الدم؟
يتم تحضير الخبز باستعمال دقيق القمح، والخبز الأبيض بالتحديد يُصنع من دقيق القمح المكرّر أي الذي أزيلت عنه القشور، وهذا النوع من الدقيق غني جداً بالكربوهيدرات أي أنه سريع الهضم ويؤدي إلى رفع معدّل السكر في الدم بسرعة، ليعود وينخفض بسرعة أيضاً ويشعر مريض السكري بالهبوط والحاجة إلى الطعام من جديد.
والإفراط في استهلاك الخبز والطعام يؤدي إلى البدانة التي تُعتبَر من أخطر العوامل الصحية التي تؤثر سلباً على صحة مريض السكري.
اسئلة قد تهمك:
هل الموز يرفع نسبة السكر في الدم ؟
هل المكسرات ترفع السكر ؟
هل القمح يرفع السكر ؟
هل الكاجو يرفع السكر ؟
هل الفول يرفع السكر ؟
هل الخيار يرفع السكر ؟
هل الحليب يرفع السكر ؟
هل العنب يرفع السكر ؟
هل الجوع يرفع السكر ؟
هل الفول السوداني يرفع السكر ؟
هل الشمام يرفع السكر ؟
هل الزبادي يرفع السكر ؟
هل البرغل يرفع السكر ؟
هل الشوفان يرفع السكر ؟
هل الشمندر يرفع السكر ؟
لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل
الدخول