هل الخبز الأسمر يرفع السكر ؟


1 0 1 755 5

الصحة

0
0
هل الخبز الأسمر يرفع السكر ؟



0
0
مروة
2

من المعتقدات المضلِّلة، أن مريض السكري بإمكانه أن يتناول الخبز الأسمر بالكميات التي يريدها، فهذا الخبز لا يرفع معدل سكر الدم.

وفي الحقيقة، إن هذه المعلومة خاطئة.

 الخبز الأسمر هو أيضاً مصنوع من الدقيق، ولكن من الدقيق الأسمر، أي أن القمح قد تم طحنه مع قشوره. وذلك يجعل الخبز الأسمر غني بالألياف الغذائية، يمنح مريض السكري الشعور بالشبع لفترة أطول مما يفعل الدقيق الأبيض، كما أن الألياف تساعد في الهضم وتعزيز الأيض، أي حرق المزيد من السعرات الحرارية، كما أنها تخفف من امتصاص الجسم للسكريات.

اسئلة قد تهمك:

لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل الدخول

أهم المواضيع على الموقع

علماء النفس يكشفون عن نوع الرجال الذين لا تستطيع النساء مقاومته ابدا
0 0 16734
6 سلوكات لا إرادية تفضح إنجذاب المرأة لك
0 0 13111
هذه الرسائل اذا ارسلتها للفتاة اثناء الدردشة ستخضع لك.. ابدأ بإستخدامها
0 0 11299
خدع نفسية عبقرية تثير المرأة وتسقطها في الإعجاب بشخصية الرجل
0 0 10723
6 سمات للرجل الحقيقي الذي تتمناه أي امرأة، إذا امتلكت حتى نصف هذه السمات تهانينا لك
0 1 9079
6 تصرفات خاطئة تٌنَفر المرأة وتجعلها ترفض العلاقة غالبا ما يقع فيها الرجل
0 0 7813
فن التجاهل لغة السعداء وطريقك نحو ابتسامة دائمة
1 0 6505
5 جمل يتم فهمها بشكل خاطئ من قبل الرجال والنساء، لا تجعلهم سببًا في إنهاء علاقتك!
0 0 6142
5 أشياء سوف تحدث لجسمك إذا تناولت حبة الفياجرا بشكل يومي
0 0 6128
وفقا للإحصائيات، أشهر 9 صفات تتمناها كل امرأة في رجل أحلامها
0 1 5749
محطة لتبادل الأفكار والخبرات بين الشباب والبنات © 2020
Femaleask v1.0.0
الخصوصية سياسة الاستخدام